内容介绍

体育空手道

本书共分五章，内容包括空手道历史发展与演变历程；体育空手道历史发展与赛事简介；体育空手道技术指导教程；中国空手道协会管理规定等[1]。

运动的特点

1、崇尚礼仪，德艺双修

空手道主张“正戈之道、止戈之道”，坚守“始于礼而终于礼”的基本训条，它是每一位空手道人必须恪守的行为规范。在平时训练和比赛中要讲究师生、同门及对手之间的礼节，而且要将礼仪的文化灌输到日常生活之中，养成谦虚、忍让、友好的品质。同时，礼仪还代表了空手道精神内涵，强调自我超越，坚忍不拔的信念，追求尊严、感激、忍耐的人生信条，在不断的习练中修成完满的人格。

2、注重基础，打练结合

型和组手是空手道运动的基本表现形式，同时二者又是相辅相成、互为提高的。型是组手训练的基础，组手是型的实际运用形式。组手比赛的“六个得分标准”要求运动员必须经过十分严格的系统训练与具备十分扎实的基础。通常空手道选手的培养过程都必须遵循：基本功—基本技术—型—约束组手—自由组手的过程。

3、强调“一击必杀”的威力与“寸止精神”的统一

空手道是人们在生产、斗争实践中发展起来的一项搏斗运动，具有很强的实战技击性，追求“一击必杀”的威力，并将此作为组手比赛中评判选手技术是否得分的精神要旨。同时，又十分强调点到为止的“寸止精神”，要求选手在对抗中有良好的控制能力，避免造成伤害事故的发生，这同时是空手道练习者武德修为的展现。

4、技法全面，讲究实效

空手道在长期历史积淀中融汇了中国武术、柔道、合气道、剑道等多种武道运动项目的技击方法，形成了完备的技术体系。技法内容丰富，有踢、打、摔、拿、投、锁、绞、劈、砍以及各种腾空和跌扑翻滚等技击动作和方法，同时，各种方法的运用讲究简捷与实效性。在实战中力求以最短的时间、最佳时机准确的攻击对手，尤其以直线进攻发挥出无可比拟的优势。

5、以刚为主，刚柔并济

空手道的技术形成受中国南拳和少林拳术的影响比较大，技术风格总体上表现为刚猛激烈、硬朗明快的特点，同时也柔和了摔、绞、转、变的柔化技术在内，从而达到刚柔并济之效。

6、发声杨威，内外求整

在空手道练习中，十分注重呼吸的运用，使气息与身体的律动和精神三者形成完整的统一。在型的关键发力环节和组手的进攻过程中常伴有强烈的发声，通过发声催生气力，增大攻击力量，并达到增强气势、威慑对手的目的。

7、强调传承，广泛开展

空手道十分注重其文化宗统的传承，各流派有十分严格的技术规范和行为要求，确保各流派在长期的发展过程中能正本清源不被异化。同时，也注重与现代体育精神的结合，突显标准化操作，使之能更广泛地得到推广和普及。

重大赛事

世界空手道锦标赛由世界空手道联盟（World Karatedo Federation 简写为WKF）组织举办，该组织自1970年举办首届世界空手道锦标赛（当时有33个国家（地区）178名选手参加）之后，每两年在不同国家举办一届。2010年第二十届世界空手道锦标赛参赛国为88个国家，参与选手为875名，赛事规模和技术能力在逐年提高，是代表实际体育空手道最高技术水准的赛事活动之一。

除以上比赛外，WKF还在世界各地定期举办“世界杯空手道大赛”、“世界空手道超级联赛”以及“世界青少年空手道锦标赛“等各种国际赛事活动。

亚洲赛事

1、亚运会空手道比赛

1994年广岛第十二届亚运会上空手道被列为正式比赛项目。之后，每四年随亚运会举办国的赛事活动举办一届。

2、东亚运动会空手道比赛

东亚运动会是由东亚运动会总会所举行的地区综合性运动会。2005年中国澳门举办的第四节东亚运动会上，空手道被列为正式比赛项目。之后，每四年随东亚运动会赛事活动举办一届。

3、亚洲空手道锦标赛

该赛事自1991年始于亚洲空手道联盟（Asian Karatedo Federation，简称AKF）组织举办，是亚洲空手道系列比赛中最高技术水平的赛事活动，每两年在亚洲各国（地区）举办一届。

4、东亚空手道锦标赛

2011年由东亚空手道联盟（2011年成立，会员团体为中国澳门、韩国、中国香港、中国台北、日本、中国）主办的首届东亚空手道锦标赛在澳门举办，有6个国家和地区的87名选手参与此次盛会。此赛事活动每两年在东亚空手道联盟名下的各国（地区）举办一届，属于洲际区域技术交流型赛事活动之一。

5、 西亚空手道锦标赛

2009年，由伊朗、黎巴嫩、巴勒斯坦、阿富汗、沙特阿拉伯等多个国家和地区组成的西亚空手道联盟正式成立，之后，每两年在联盟名下各国举办一届西亚空手道锦标赛。属于洲际区域技术交流型赛事活动之一。

中国赛事

1、中国空手道锦标赛

全国空手道比赛系列中规模最大的赛事活动之一，自2007年开始，由国家体育总局拳击跆拳道运动管理中心、中国空手道协会（Chinese Karatedo Association，简称CKA）主办，每年5月在中国不同城市举办一届。比赛采用世界空手道联盟竞赛规则，共分为成年、青年、少年三大组别。

2、全国空手道冠军赛

全国空手道比赛系列中规格和技术含金量最高的赛事活动之一，自2007年开始，由国家体育总局拳击跆拳道运动管理中心、中国空手道协会主办，每年12月在中国的不同城市举办一届。一般要求参赛选手为上半年全国空手道锦标赛中有成绩者，专业性要求较高。

3、中国青少年空手道锦标赛

全国空手道比赛系列中专门针对青少年爱好者而举办的赛事活动之一，自2008年开始（当时为“全国大众空手道锦标赛”），由国家体育总局拳击跆拳道运动管理中心、中国空手道协会主办，每年8月在中国不同城市举办一届。赛事形式也有别于锦标赛和冠军赛，具有一定的灵活度和变动性。以倡导青少年参与热情，提高对空手道的认识，培养技术能力为主体的赛事活动之一。

4、中国大学生空手道锦标赛

有中国大学生体育协会批准，中国空手道协会指导，大体协空手道分会主办的赛事活动。自2010年开始举办，每年在中国的不同城市举办一届，是代表中国大学生最高技术水平的空手道赛事，也是中国青年空手道最高技术水平的赛事活动之一。 

5、中国空手道俱乐部公开赛

面向广大的空手道爱好者，进行体育空手道普及与推广，提高与交流的赛事平台。由中国空手道协会主办，自2012年开始，每年在中国的不同城市举办一届。

赛事活动以世界空手道联盟竞赛规则为技术指导方向，以技术能力划分等级组别为赛事结构基础，宽年龄层（6岁~45岁）、多能力组（出级别组~黑带组）的赛事特色以及灵活而有趣的赛项设置和丰富而富于挑战的各种奖励方法，有效提升空手道爱好者的参与热情，倡导“学习、展示、再学习、再挑战”重在参与的运动精神。