早年经历
2005年，汪周雨进入宜都市业余体校训练。
2007年，汪周雨进入宜昌市体校。
2010年，汪周雨进入湖北省举重队集训。
汪周雨
运动生涯
2013年7月6日，在亚洲青年举重锦标赛女子75公斤级比赛中，汪周雨以抓举110公斤，挺举135公斤，总成绩245公斤的成绩获得三项冠军[3]。
2014年，在全国女子举重锦标赛暨亚运会选拔赛75公斤级比赛中，汪周雨以抓举115公斤，挺举141公斤，总成绩256公斤的成绩获得总成绩季军。
2015年5月7日，在2015全国女子举重锦标赛比赛中，汪周雨以抓举115公斤，挺举140公斤，总成绩255公斤的成绩获得总成绩亚军[4]。9月10日，在亚洲女子举重锦标赛75公斤比赛中，汪周雨获得总成绩冠军。
2016年4月12日，在全国女子举重锦标赛暨奥运选拔赛75公斤级比赛中，汪周雨以120公斤的成绩获得抓举亚军，以140公斤的成绩获得挺举亚军，以260公斤获得总成绩冠军[5]。
2017年8月30日，在中华人民共和国第十三届运动会女子举重75公斤级比赛中，汪周雨以抓举120公斤，挺举145公斤，总成绩265公斤的成绩获得三项冠军。
2018年4月14日，在2018年全国举重锦标赛女子举重75公斤级比赛中，汪周雨以抓举125公斤，挺举148公斤，总成绩273公斤获得三项冠军。11月7日，在2018年举重世锦赛女子76公斤级A组比赛中，汪周雨以118公斤的成绩获得抓举亚军，以152公斤的成绩获得挺举冠军，以270公斤获得总成绩冠军。
2019年2月26日，在举重世界杯赛暨2020年东京奥运会资格赛女子76公斤级比赛中，汪周雨以120公斤的成绩获得抓举冠军，以140公斤的成绩获得挺举季军，以260公斤获得总成绩季军。9月6日，汪周雨入选中国举重队参加泰国世锦赛的运动员名单。 9月26日，在举重世锦赛女子87公斤级比赛中，汪周雨以抓举120公斤，挺举158公斤，总成绩278公斤的成绩获得三项冠军。
2020年10月19日，在2020年全国女子举重锦标赛暨东京奥运会模拟赛87公斤级A组比赛中，汪周雨以抓举126公斤，挺举160公斤，总成绩286公斤的成绩获得三项冠军。
2021年4月25日，在举重亚锦赛女子87公斤级比赛中，汪周雨以286公斤的成绩获得总成绩冠军。 7月，汪周雨入选2020年东京奥运会中国体育代表团举重项目运动员名单。8月2日，在2020年东京奥运会举重女子87公斤级决赛中，汪周雨以抓举120公斤，挺举150公斤，总成绩270公斤的成绩获得三项冠军[6]。9月18日，在中华人民共和国第十四届全国运动会举重女子87公斤级比赛中，汪周雨以抓举118公斤，挺举155公斤，总成绩273公斤获得三项冠军。
2022年9月20日，国家举重队2022年举重世锦赛第二次选拔赛在北京举行，汪周雨获81公斤级第一名。2022年12月，入选举重世锦赛中国队名单。
汪周雨
生涯数据
赛事 | 级别、抓举、挺举 | 总成绩、名次 |
2013年7月6日亚洲青年举重锦标赛 | 女子75公斤级、110公斤、135公斤 | 145公斤（1） |
2014年全国女子举重锦标赛暨亚运会选拔赛 | 女子75公斤级、115公斤、141公斤 | 256公斤（3） |
2015年5月7日2015全国女子举重锦标赛 | 女子75公斤级、115公斤、145公斤 | 225公斤（2） |
2015年9月10日亚洲女子举重锦标赛 | 女子75公斤级 | -（1） |
2016年4月12日全国女子举重锦标赛暨奥运选拔赛 | 女子75公斤级、120公斤、140公斤 | 260公斤（1） |
2017年8月30日中华人民共和国第十三届运动会 | 女子75公斤级、120公斤、145公斤 | 265公斤（1） |
2018年4月14日2018年全国举重锦标赛 | 女子75公斤级、125公斤、148公斤 | 273公斤（1） |
2018年11月7日2018年举重世锦赛 | 女子76公斤级、118公斤、152公斤 | 270公斤（1） |
2019年2月26日举重世界杯赛暨2020年东京奥运会资格赛 | 女子76公斤级、120公斤、140公斤 | 260公斤（3） |
2019年9月26日举重世锦赛 | 女子87公斤级、120公斤、158公斤 | 278公斤（1） |
2020年10月19日2020年全国女子举重锦标赛暨东京奥运会模拟赛 | 女子87公斤级、126公斤、160公斤 | 286公斤（1） |
2021年4月25日举重亚锦赛 | 女子87公斤级 | 286公斤（1） |
2021年8月2日2020年东京奥运会 | 女子87公斤级、120公斤、150公斤 | 270公斤（1） |
2021年9月18日中华人民共和国第十四届全国运动会 | 女子87公斤级、118公斤、155公斤 | 273公斤（1） |
获奖记录
荣誉称号获奖时间 | 奖项名称 | 获奖结果 |
2021-9-24 | 全国体育系统先进工作者 | 获奖 |
2021-8 | 全国三八红旗手 | 获奖 |
2017 | 中华人民共和国湖北省十大体育明星之一 | 获奖 |
体育类获奖时间 | 奖项名称 | 获奖结果 |
2021-9-18 | 中华人民共和国第十四届全国运动会女子87公斤级冠军 | 获奖 |
2021-8-2 | 2020年东京奥运会女子87公斤级冠军 | 获奖 |
2021-4-25 | 举重亚锦赛女子87公斤级冠军 | 获奖 |
2020-10-19 | 2020年全国女子举重锦标赛暨东京奥运会模拟赛女子87公斤级冠军 | 获奖 |
2019-9-26 | 举重世锦赛女子87公斤级冠军 | 获奖 |
2019-2-26 | 举重世界杯赛暨2020年东京奥运会资格赛女子76公斤级季军 | 获奖 |
2018-11-7 | 2018年举重世锦赛女子76公斤级冠军 | 获奖 |
2018-4-14 | 2018年全国举重锦标赛女子75公斤级冠军 | 获奖 |
2017-8-30 | 中华人民共和国第十三届运动会女子75公斤级冠军 | 获奖 |
2016-4-12 | 全国女子举重锦标赛暨奥运选拔赛女子75公斤级冠军 | 获奖 |
2015-9-10 | 亚洲女子举重锦标赛女子75公斤级冠军 | 获奖 |
2015-5-7 | 2015全国女子举重锦标赛亚军 | 获奖 |
2014 | 全国女子举重锦标赛暨亚运会选拔赛女子75公斤级季军 | 获奖 |
2013-7-6 | 亚洲青年举重锦标赛女子75公斤级冠军 | 获奖 |
社会类获奖时间 | 奖项名称 | 获奖结果 |
2021-9 | 全国五一劳动奖章 | 获奖 |
2021-9 | 2021福布斯中国30Under30榜 | 获奖 |
2022-5 | 第26届中国青年五四奖章 | 获奖 |
社会活动
2021年10月11日，湖北省第十六届运动会组委会聘任汪周雨为该届运动会形象大使。
2021年12月，汪周雨参加演唱的歌曲《我们北京见》正式发布。[2]
人物评价
汪周雨爆发力好、速度快。（宜都市少儿体校教练熊武华评）[7]
汪周雨脑子里很干净，没有杂念，一旦信服了你，就会有很强的执行力，每天都想练好，非常投入。（中国国家举重队教练王国新评）
