早年经历

邱波于1993年1月31日出生在四川内江，5岁时被家人送去练习蹦床。1998年进入内江市体校，师从于高级教练郭川，最早从事技巧和蹦床训练，2000年送入省跳水队训练，2006年达到国家级健将标准，在此期间，获得全国、省级比赛金银铜牌15枚以上。

运动生涯

2007年调入四川省优秀运动队跳水队训练。2008年，邱波的成绩突飞猛进，5月，在加拿大举行的世界跳水邀请赛中获得男子单人10米跳台冠军；9月在德国举行的世界青年跳水锦标赛中获得男子单人10米跳台金牌，并战胜了英国跳水“神童”托马斯·戴利；同年福州市举行的全国跳水锦标赛中，邱波在男子单人10米跳台预赛、复赛中均名列榜首，决赛中以527.70分战胜诸多国家队选手，获得冠军，并获得组委会颁发的“难度突破奖”。2008年11月1日，邱波正式调入新一届国家跳水队集训，成为中国跳水“梦之队”成员备战2012年伦敦奥运会。

2011年3月20日，国际泳联世界跳水系列赛俄罗斯莫斯科站，邱波延续了高难度和稳定的发挥，比分遥遥领先，最终拿到了607.60分，成为继林跃之后，新规则实施后第二个跳过600分的选手，由于此前林跃的成绩是在全国锦标赛上，因此邱波也成为国际大赛中首个跳出600分的选手，同时也为中国队取得了系列赛历史上的第100枚金牌。3月26日，2011国际泳联跳系列赛北京站邱波在男子单人10米台决赛中，不仅一鼓作气拿到25个满分，总分609.20也刷新了此前在莫斯科站创造的607.60的最高得分获得冠军。4月16日，2011国际泳联跳水系列赛谢菲尔德站比赛展开第二日角逐，在男子十米跳台决赛中，邱波发挥出色，最终获得2011年系列赛该项目的三连冠。2011年5月20日在天津奥体游泳馆举办的全国跳水冠军赛上，邱波在前五轮落后的情况下，依靠最后一轮的表现，以总分552.75逆转问鼎军。

同在2011年的上海世锦赛，邱波助中国队在跳水三大赛上夺回了男台的冠军。2012年在伦敦进行的跳水世界杯男子十米台项目中，邱波最终以574.90分力克群雄夺得冠军；邱波的夺冠，是2006年世界杯后中国队首次在世界杯上夺得该项目的冠军。

2012年2月26日，在伦敦进行的第18届国际泳联跳水世界杯男子十米台项目中，邱波最终以574.90分力克群雄夺得冠军。8月12日，在伦敦奥运会男子10米单人台决赛中，邱波以566.85分获得银牌。仅领先邱波1.8分的微弱差距与金牌失之交臂。

2013年7月28日，巴塞罗那游泳世锦赛男子十米台，虽然第一跳出现小失误，但邱波第三跳和第四跳连续飙出满分确立领先优势，最终保持到最后，以581分夺得金牌，邱波成为世锦赛该项目第四个卫冕的人，也是中国男台首位卫冕的选手。

2013年8月27日，十二运会跳水比赛展开第五日角逐。在预赛中，四川组合杨健和邱波配合默契，以总分464.07分名列第一位。在男子双人十米跳台决赛中，四川组合杨健和邱波表现出色，他们凭借总分501.60分问鼎桂冠。

2014年7月20日，第十九届国际泳联跳水世界杯男子10米跳台的决赛中，邱波以528.50分获得亚军。

2015年4月27日，邱波在国际泳联跳水系列赛迪拜站男子单人10米台的比赛中以573.05分获得冠军。8月3日，邱波在喀山世锦赛男子10米台决赛中以587分获得冠军，成就自己在世锦赛上实现了对该项目的三连冠。邱波也超越1994年和1998年的萨乌丁，成为首位男单十米台世锦赛三连冠的选手。

2016年2月25日，巴西里约热内卢跳水世界杯赛男子单人十米台的较量中，邱波以557.75分获得冠军，继2012年之后第二次获得男单十米台冠军，实现这个项目中国选手的世界杯三连冠。8月21日，在里约奥运跳水男子单人10米板比赛中，邱波出现两次重大失误，仅仅获得了第6名，连续两届无缘奥运会冠军。

2017年7月19日，2017年国际泳联世锦赛跳水男女混合全能（3米/10米）决赛，中国组合邱波/陈艺文以355.15分排名第六。

2017年8月20日，第十三届全运会跳水比赛，男子团体比赛，邱波、杨健领衔的四川队以2939.67分获得亚军。8月23日，第十三届全运会男子双人十米台决赛中，四川的邱波/杨健以473.58分获得亚军。8月28日，第十三届全运会跳水比赛男子10米跳台决赛，卫冕冠军邱波109C出现严重失误，最终以526.70分排名第四。

2018年6月4日，在第21届国际泳联跳水世界杯中，邱波依然与陈艺文一同参加混合全能项目，队以406.20分获得冠军，也是邱波时隔831天重新拿到世界冠军。6月20日，在全国跳水冠军赛暨亚运会选拔赛男子单人10米台的比赛中，邱波以582.10分夺得男子单人10米台冠军，成为了唯一一个成功拿到男单10米台亚运门票的人。8月6日，邱波入选第十八届亚运会中国体育代表团名单。9月1日，在2018年雅加达亚运会跳水男子10米跳台的预赛中，邱波以总成绩561.15分排名第一的成绩晋级决赛；在2018年雅加达亚运会跳水男子10米台决赛，邱波获得亚军。

2019年7月1日，邱波入选光州游泳世锦赛18人参赛名单。2019年7月12日，邱波因为一个自选动作无法做好，不再参加光州世锦赛，无缘第六次世锦赛的赛事。

比赛数据

比赛时间	赛事名称	成绩分数	名次
2012年2月26日	第18届国际泳联跳水世界杯	574.90分	冠军
2013年7月28日	巴塞罗那游泳世锦赛	581分	冠军
2014年7月20日	第19届国际泳联跳水世界杯	528.50分	亚军
2015年8月3日	喀山游泳世锦赛	587分	冠军
2016年2月25日	里约热内卢跳水世界杯	557.75分	冠军

获奖记录

综艺节目

2022年9月28日，参演《冠军之夜·大咖才艺秀》。

个人生活

2021年6月1日，邱波官宣自己和女友“宝露露大王”已经登记结婚。

人物评价

邱波的特点是身体素质出色，能力强，年龄小，潜力巨大。（《徐州日报》评）

邱波长得很有灵气，各方面条件也还不错，弹跳、柔韧性和协调性都挺好。邱波给人第一印象长得很帅，浓眉大眼的；还很能吃苦；第三点是训练很自觉，不需要教练看着管着。（内江业余体校教练郭川评）

邱波的特点就是稳定，他训练刻苦，向后感觉很好，水感比较好。（四川省跳水队教练刘美川评）